رویاها چگونه رخ می دهند و مغز چگونه رویاها را در خواب آماده می کند؟ چه چیزی روی رویاها تأثیر می گذارد؟ رابطه خواب با فلج خواب آلگاثوم چیست؟ رویاهای تکراری و رویاهای رایج چیست؟
اطلاعات عجیب و جالب در مورد رویاها و رویاها
آیا هر روز صبح با یادآوری خواب هایی که شب قبل دیده اید از خواب بیدار می شوید؟ یا به سادگی رویاهای کمی را به خاطر می آورید؟ چه رویاهای خود را به یاد بیاورید چه نه، هر شب خواب می بینید! بسیاری از ما صبح ها از خوابی زیبا و آرام بسیار خوشحال از خواب بیدار می شویم، اما گاهی از خواب بد بسیار غمگین از خواب بیدار می شویم. اما مکانیسمی که ما را قادر به دیدن رویا می کند چیست؟ حقایق خوب در مورد دنیای رویاها چیست؟ برای دانستن بیشتر این مقاله با ما همراه باشید.
انسان چگونه خواب می بیند؟ علم چه اطلاعاتی در مورد این موضوع می داند؟رویاها بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره ما هستند ما نمی توانیم زندگی خود را بدون خواب تصور کنیم و بنابراین نمی توانیم بدون رویا تصور کنیم. آیا می‌دانستید خواننده عزیز که یک سوم عمر خود را صرف رویاپردازی می‌کنید![1] در واقع کارشناسان و محققان در مورد تعبیر خواب ما به دو قسمت تقسیم می شوند که برخی از آنها معتقدند خواب های ما معنادار هستند و برخی دیگر به تعبیر خواب اعتقاد ندارند. اما آیا همه رویاهای ما می توانند بی معنی باشند؟ البته که نه! این لیست از حقایق شگفت انگیز در مورد رویاها را بررسی کنید[2].
حرکت سریع چشمآیا شما خواننده عزیز فکر می کردید که در خواب و رویاهای خود چیزی مانند فلج کامل را تجربه می کنید؟ تا حدودی درست می گویید، اما چیزی که ممکن است ندانید حرکت سریع چشم است. این حرکت را مبنایی می دانند که بدون آن نمی توانیم در خواب وارد مرحله رویا شویم! عزیزم تصور کن در ساعات خواب چشمات به سرعت حرکت میکنن و 90-120 دقیقه کامل بسته میشن، یعنی دوره ای که هر شب خواب میبینی.فلج خوابتقریباً همه افراد در طول خواب دچار فلج کامل می شوند که در آن فرد در طول خواب اصلاً قادر به حرکت نیست، به خصوص زمانی که وارد مرحله حرکت سریع چشم می شود. اما چرا ما اینگونه خلق شدیم؟ تصور کن خواننده عزیز در خواب دیدی هیولایی تعقیب می کند و در خواب به تو می زند و بعد در دفاع از خود سعی می کنی به آن ضربه بزنی و از او انتقام بگیری، اگر فلج خواب نداشته باشی به سادگی ضربه می زنی. و همچنین روی زمین بدوید!فلج واقعیآیا این احساس فلج را که پس از رسیدن به مرحله پیشرفته خواب در بدن ما ایجاد می شود، به خاطر دارید؟ این احساس خوبی دارد و باعث می شود احساس امنیت کنیم و از ما در برابر آسیب رساندن به خود در هنگام خواب و رویاهایمان محافظت می کند. اما فلج خواب یا به اصطلاح گاثوم چطور؟ این فلج واقعاً ترسناک است، زیرا نه تنها ما را از دیدن رویاهای شاد باز می دارد، بلکه قبل از رسیدن به حالت خواب نیز اتفاق می افتد، به این معنی که شما احساس فلج می کنید و نمی توانید بدن خود را در حالی که بیدار هستید حرکت دهید! اگر فکر می کنید این یک فریب است، به شما خواهیم گفت که 8 درصد از مردم در سراسر جهان واقعاً این فلج را دارند.[3]!صبح و آخر هفتهآیا شما خواننده عزیز توجه کرده اید که برخی از رویاها را بیشتر از بقیه به یاد می آورید؟ علت مستقیم این وضعیت چیست؟ مردم معمولا طولانی‌ترین رویاها را به خاطر می‌آورند، بنابراین می‌بینیم که اگر خواب را در ساعات اولیه صبح دیده باشید بهتر به یاد می‌آورید تا در شب. همچنین ممکن است متوجه شوید که در تعطیلات آخر هفته بیشتر رویاهای خود را به خاطر می آورید، زیرا به دلیل حرکت سریع چشم در این مواقع خواب های طولانی تری می بینید.برای رویاهای تکراریآیا تا به حال با اصرار از خواب بیدار شده اید که قبلاً این خواب را دیده اید؟ طبیعی و طبیعی است خواننده عزیز، تقریباً برای همه افراد پیش می آید. اما آیا می دانستید رویاهای تکراری در همه انسان ها ویژگی های مشترکی دارند؟ رویاهایی که در آنها خود را در حال مواجهه با یک حیوان یا هیولای بزرگ می بینیم، مکرر هستند و بیشترین رویاها پر از خشونت فیزیکی هستند. علاوه بر این، رویاهای تعقیب و افتادن، پرتکرارترین رویاهای مردم است.رویاهای رنگارنگآیا متوجه شده اید که بیشتر رویاهای شما رنگ های شگفت انگیز و جذابی دارند که تقریباً از واقعیت پیشی می گیرند؟ شما واقعا خوش شانس هستید! زیباترین رویاها آنهایی هستند که در آن صحنه های راحت و آرامی را می بینیم که با رنگ های روشن و رویایی پوشیده شده اند، اما در مورد همه انسان ها اینطور نیست! جایی که 12 درصد مردم رویاهای خود را فقط سیاه و سفید می بینند، انگار در حال تماشای یک فیلم قدیمی مصری هستند.[4]!خواب های عجیب و غریبآیا تا به حال متوجه شده اید که خواب های عجیب و غریب زیادی می بینید؟ نگران نباشید، خواننده عزیز، بسیار گسترده است و جای نگرانی نیست. در واقع، دلیل آن به دلیل یک توضیح علمی واضح است، بخشی که مسئول آگاهی و استدلال در مغز ما است، زمانی که مرحله REM را در طول خواب شروع می کنیم، به طور کامل خاموش می شود، بنابراین بسیاری از افراد رویاهای بسیار عجیبی می بینند.چیزهای آشنابیشتر رویاهای ما مربوط به افکار و اتفاقاتی است که در طول زندگی مان به خصوص در روزهای آخر برایمان اتفاق می افتد! بنابراین می بینیم که اکثر مردم اتفاقاتی مشابه آنچه که در واقع برایشان در طول خواب اتفاق می افتد می بینند. آیا تا به حال غریبه ای را در خواب دیده اید اما فکر می کنید قبلاً او را ملاقات کرده اید؟ تحقیقات نشان می دهد که ما اغلب افرادی را که می شناسیم در رویاهای خود می بینیم، آنها می توانند دوستان، اعضای خانواده یا همکاران ما باشند، اما ممکن است افرادی باشند که یک بار در جاده یا تلویزیون با آنها آشنا شده ایم.[5].نعوظ و رویاهای صبحگاهیبسیاری از مردان ممکن است در مورد نعوظ صبحگاهی خود توضیح دهند، زیرا شب قبل خواب هیجان انگیزی دیده اند، اما آن را به یاد نمی آورند، اما اصلاً ربطی به خواب ندارد! در واقع یک اختلال به اصطلاح شبانه آلت تناسلی وجود دارد که اختلالی است که نعوظ را در مردان هر شب 3 تا 5 بار در هنگام خواب تقویت می کند و نعوظ می تواند به 30 دقیقه برسد، اما به خواب هم ربطی ندارد!رویاهای شهوانی فقط برای مردان نیستهمه ما می دانیم که بسیاری از مردان اغلب رویاهای جنسی وابسته به عشق شهوانی می بینند، و بیشتر ما فکر می کنیم که این رویاها فقط متعلق به مردان است، آنها معمولا بیشتر از زنان به رابطه جنسی فکر می کنند. با این حال، این باور کاملا اشتباه است، زیرا زنان نیز رویاهای هیجان انگیز جنسی را در سر می پرورانند و حتی ممکن است بدون داشتن رابطه جنسی تنها از طریق رویای جنسی به ارگاسم برسند! اما در این زمینه بین زن و مرد تفاوت جزئی وجود دارد، مردان خود را در رویاهای جنسی با شرکای متفاوت از همسرشان می بینند، در حالی که زنان اغلب خود را با همسر و شریک زندگی خود می بینند!رویاهای جنسیبسیاری از مردم ممکن است فکر کنند که رویاهای جنسی وابسته به عشق شهوانی اغلب توسط بسیاری از افراد تکرار می شود، اما واقعیت کاملاً با این باور متفاوت است! آیا می دانستید که تنها 4 درصد از رویاهای زنان و مردان مربوط به رابطه جنسی است؟[6]واقعا درصد کمی است! ما همچنین می توانیم به شما بگوییم که این رویاهای جنسی، رویاهای مختلفی نیستند، آنها فقط به روند رابطه جنسی مربوط می شوند، به نظر می رسد که رویاهای ما دوست دارند بلافاصله به اصل موضوع بپردازند!همه ما می دانیم که بدترین نوع رویاها رویاهایی هستند که در آن چیزهای ترسناک و وحشتناکی می بینیم. واقعاً واقع بینانه است که پس از این رویاهای ناراحت کننده، روز بدی را که در آن زندگی می کنیم “کابوس” بنامیم! اما چه کسانی بیشتر در معرض کابوس دیدن هستند؟ تحقیقات نشان می دهد که کودکان بیشترین کسانی هستند که کابوس می بینند، به خصوص در سنین 3 تا 6 سال[7]. در وهله دوم، متوجه می شویم که زنان در سنین نوجوانی و بزرگسالی نیز بیش از مردان مستعد کابوس هستند.
کابوس ها وحشتناک تر از چیزی هستند که تصور می کردمواقعا کافی است یکی از ما شاهد یک کابوس باشیم تا ببینیم روزش بدبخت تر و کمتر شاد شده است، کابوس هایی که در خواب می بینیم باعث می شود حتی مدت کوتاهی پس از بیدار شدن از خواب فکر کنیم که واقعی هستند! اما آیا می دانید ترسناک ترین حقیقت در مورد کابوس ها چیست؟ همه مردم شب ها به طور همزمان کابوس می بینند، یعنی کابوس فقط در یک سوم آخر خواب ما رخ می دهد!
احساسات و رویاهاآیا می دانید خواننده عزیز احساسات واقعی شما در خواب و در خواب ظاهر می شوند؟ به عنوان مثال، ممکن است فرد مهمی را در زندگی خود از دست بدهید، اما در زندگی واقعی خود را با آن وفق می دهید، تا متوجه شوید که از تخلیه احساسات واقعی خود هیچ راه گریزی جز رویاهای خود ندارید، زیرا به احتمال زیاد این شخص را در زندگی خود خواهید دید. رویا!خوردن و خواب دیدنآیا فکر می کردید که با خوردن یک وعده غذایی سنگین قبل از خواب از این کار خلاص شوید؟ حتی اگر از آن دسته افرادی باشید که خوردن شبانه روی وزن شما تاثیری ندارد، قطعا روی رویاهای شما تاثیر خواهد گذاشت! غذا خوردن قبل از خواب شما را بیشتر در معرض دیدن خواب های بد و غم انگیز یا حتی کابوس های شبانه قرار می دهد!موقعیت خوابآیا می‌دانستید، خواننده عزیز، وضعیت خواب شما می‌تواند نوع رویاهایی را که در طول خواب می‌بینید کنترل کند؟ به عنوان مثال، اگر روی شکم بخوابید و صورت خود را مستقیماً روی بالش بگذارید، رویاهای جنسی بیشتری خواهید دید! و این همه عزیز نیست، اگر فقط در این حالت بخوابید، احتمال اینکه خودتان را در انظار عمومی، برهنه، خفه شده یا در حال شنا ببینید، بیشتر است!رویاهای شیرینآیا از اینکه فقط رویاهایی تیره و تار و پر از غم و وحشت می بینید ناراحت هستید؟ به هر طریقی به شما بستگی دارد، خواننده عزیز! استرس و اضطرابی را که بر زندگی شما مسلط است متوقف کنید و از زندگی شادتری لذت ببرید و خواهید دید که رویاهای شما زیباتر و بهتر شده اند.رویاهای شاد و شاد انرژی خود را از زندگی پر از شادی می گیرند.در پایان، در این مقاله در مورد عجیب ترین و جالب ترین حقایق و اطلاعات در مورد موضوع رویا صحبت کردیم که در عین حال بحث برانگیز و جالب تلقی می شود، نظرات و تجربیات خود را در قسمت نظرات زیر مقاله با ما در میان بگذارید.
